Вежбање нових поза равнотеже у јога студију може бити довољно изазовно само по себи, али је још теже када то радите са опуштеном, уском или неудобном одећом за јогу. Зато је важно купити праву одећу за јогу која је прозрачна, флексибилна и удобна.
Одећа за јогу коју купујете у великој мери зависи од личних преференција и стила јоге који планирате да вежбате. Али ригорозније, морате обратити пажњу на различита времена и одабрати различиту одећу за јогу:
Прозрачни, флексибилни доњи део, као што су панталоне за јогу или шортс;
Прозрачне, уске или уклопљене мајице које вам неће висити преко главе када сте наопачке;
За жене, спортски грудњак или уграђени грудњак може пружити довољну подршку за врсту јоге коју практикујете;
Удобан, топли горњи слој за опуштање након школе.
Многа одећа за јогу направљена је од мешавине полиестера, најлона и спандекса јер ове тканине пружају прави баланс удобности, прозрачности и флексибилности:
Удобност: Не постоји ништа горе од вежбања јоге у неудобној одећи. Када се прилагодите свом телу, не желите да се усредсредите на шавове и језичке који сврбе, опуштене или преуске појасеве, или тканине за везивање и трљање.
Прозрачност: У зависности од врсте јоге коју вежбате, можете се мало или много знојити. Нарочито ако се много знојите, важно је да вам материјали који пропуштају ваздух и који одводе влагу буду хладни и удобни. Мајице без рукава, мајице са изрезима и панталоне за јогу са мрежастим џеповима повећавају прозрачност и прозрачност. Избегавајте памук јер ће задржати влагу, оставити да се осећате вруће и мокро, а затим ћете бити склони трљању или хладноћи до краја сесије.
Флексибилност: Јога укључује савијање, истезање, везивање, искораке, истезање и котрљање. Ваша одећа мора да буде у стању да прати ове покрете, што значи да ће вероватно бити направљена од најмање 15 процената спандекса.
Шта обући на часу јоге
Одећа за јогу спада у категорију која се често назива "забавно слободно време", што значи да људи сада прихватају јога одећу као моду, а не само функцију. Тако ћете сада пронаћи опрему за јогу са џеповима, мрежастим изрезима, јарким бојама, дивљим шарама и још много тога. Иако је све ово забавно, ако ћете обући своју одећу на прави час јоге, не заборавите да обратите пажњу на карактеристике: када испробавате, размислите о томе да урадите неколико јога поза (пас надоле и искорак са високим полумесецом су добри опција) Тестирајте одећу на флексибилност и удобност у свлачионици или код куће.
